Cuidados a ter nos parques infantis no Verão

Com os dias mais quentes a chegar, as crianças brincam cada vez mais ao ar livre e os parques infantis são um dos seus locais favoritos. No entanto, é importante ter em atenção os cuidados a ter no verão nos parques infantis para garantir que a diversão seja segura e saudável.

Proteção solar

A exposição excessiva ao sol pode causar queimaduras solares, insolação e outros problemas de saúde. Por isso, é fundamental proteger as crianças do sol nos parques infantis.

• Protetor solar: Aplique protetor solar com FPS 30 ou superior em todas as áreas expostas da pele, 30 minutos antes de sair de casa. Reaplique o protetor solar a cada duas horas, ou com mais frequência se as crianças suarem ou nadarem.
• Chapéu e óculos de sol: Use um chapéu de abas largas para proteger o rosto e o pescoço das crianças. Os óculos de sol também são importantes para proteger os olhos dos raios UV.
• Roupa adequada: Opte por roupas leves e de cores claras, que cubram o máximo de pele possível.

Hidratação

As crianças perdem líquidos através da transpiração, especialmente nos dias quentes. É essencial garantir que elas se mantenham hidratadas para evitar a desidratação.

• Água: Leve água para o parque e incentive as crianças a beberem com frequência, mesmo que não sintam sede.
• Frutas e legumes: Frutas e legumes frescos, como melancia, melão e pepino, são ótimas opções para hidratar as crianças.
• Evite bebidas açucaradas: Bebidas açucaradas, como refrigerantes e sumos industrializados, podem aumentar o risco de desidratação.

Segurança

Os parques infantis podem ser locais de diversão, mas também podem apresentar alguns riscos. É importante estar atento à segurança das crianças para evitar acidentes.

• Verifique os equipamentos: Antes de deixar as crianças brincarem, verifique se os equipamentos estão em boas condições e se não há perigos, como pregos soltos ou buracos.
• Supervisão: Supervisione as crianças de perto, especialmente as mais novas.
• Ensine as regras: Ensine as crianças a usar os equipamentos corretamente e a respeitar as regras do parque.
• Cuidado com o calor: Os equipamentos de metal podem ficar muito quentes sob o sol. Evite que as crianças toquem neles.

Outros cuidados

• Insetos: Use repelente de insetos para proteger as crianças de picadas de mosquitos e outros insetos.
• Higiene: Lave as mãos das crianças com frequência, especialmente antes de comer.
• Primeiros socorros: Leve um kit de primeiros socorros para o parque, para o caso de pequenos acidentes.

Ao seguir estes cuidados, poderá garantir que as crianças desfrutem de um verão divertido e seguro nos parques infantis.